09-02-45М Старіков, В. С. та Шолопак, П. В. (2024) Методичні вказівки до практичних занять з навчальної дисципліни «Фізичне виховання» (груп спортивного вдосконалення з боксу) для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня усіх освітньо-професійних програм спеціальностей НУВГП усіх форм навчання. [Методичне забезпечення]

Text 09-02-45М.pdf Download(381kB)

Анотація

Боксом може займатися будь-яка людина, що не має протипоказань для заняття цим видом спорту. Бокс є цілком доступним видом спорту , оскільки не передбачає жодних обмежень, дотичних первинних можливостей тих, що займаються. Проте цей вид спорту є ефективним засобом різнобічного фізичного розвитку і фізичної підготовки. Боксери мають пропорційну статуру з розвиненою мускулатурою. Під впливом тренувальних навантажень в процесі заняття боксом зміцнюється опорно-руховий апарат, розвиваються різноманітні рухові якості, особливо спритність, швидкість реакції, швидкісно-силові якості, сила, координація рухів. Позитивний вплив занять боксом на розвиток рухових і психічний функцій, виховання моральних і вольових якостей дозволяє розглядати бокс як потужний засіб фізичного виховання і вдосконалення особистості студентської молоді. Також бокс це хороший спосіб відмовитися від шкідливих звичок. Бокс не сприймає зловживання алкоголем чи цигарками З цією метою пропонується цілеспрямоване систематичне використання коштів боксу в навчальному процесі зі студентами для різнобічного впливу на їх організм і розвитку їх рухових якостей.

Перегляд елементу

Завантажень