09-02-23 Пашкевич, В. В. та Кайда, Д. В. та Шельчук, Н. О. (2018) Методичні вказівки до самостійного вивчення навчальної дисципліни «Фізичне виховання». «Особливості проведення підготовчої частини тренування в плаванні для студентів спортивних секцій та груп спортивного вдосконалення з плавання». [Методичне забезпечення]

Перегляд

Text 09-02-23.pdf Download(2MB) | Перегляд

Анотація

Плавання - один з найпопулярніших і масових видів спорту. В процесі плавання вирішують такі завдання: – зміцнення здоров’я, загартування, прищеплення стійких гігієнічних навичок; – вивчення техніки та оволодіння життєво необхідним навиком плавання; – всебічний розвиток, укріплення опорно-рухового апарату, розвиток фізичних якостей; – ознайомлення з правилами безпеки і оволодіння навичками прикладного плавання; – виховання високих моральних якостей громадянина незалежної України. Сучасний спорт характеризується гострою спортивною боротьбою, високими спортивними результатами. Тому є необхідність пошуку різних засобів, форм, здатних оптимізувати підготовку плавців до старту і сприяти найвищим досягненням в змагальних умовах. Важливою складовою системи спортивної підготовки є підготовка організму до майбутньої м’язової роботи, за допомогою спеціально підібраних фізичних вправ. Про це свідчать наукові дослідження А.Г. Дембо, 1991, В.Н. Платонова, 2000,2012, Н.Ж. Булгакової, 1996 та ін. Тому важливим є аналіз і узагальнення передових поглядів, що досліджені в всій час досвідченими фахівцями для покращення працездатності плавців задовго до старту. Адже працездатність спортсменів, ефективність діяльності функціональних систем їх організмів під час змагань та при виконанні програм тренувальних занять багато в чому визначається раціональною побудованою підготовчої частини тренування. Підготовча частина (розминка) є обов’язковим компонентом організованого процесу підготовки спортсмена до навчально-тренувальних занять та змагань

Перегляд елементу

Завантажень