Методичні вказівки до самостійного вивчення навчальної дисципліни «Фізичне виховання». «Особливості проведення підготовчої частини тренування в плаванні для студентів спортивних секцій та груп спортивного вдосконалення з плавання»

Downloads

Downloads per month over past year

09-02-23 Пашкевич, В. В. and Кайда, Д. В. and Шельчук, Н. О. (2018) Методичні вказівки до самостійного вивчення навчальної дисципліни «Фізичне виховання». «Особливості проведення підготовчої частини тренування в плаванні для студентів спортивних секцій та груп спортивного вдосконалення з плавання». [Методичне забезпечення]

[img]
Preview
Text
09-02-23.pdf

Download(2MB) | Preview

Abstract

Плавання - один з найпопулярніших і масових видів спорту. В процесі плавання вирішують такі завдання: – зміцнення здоров’я, загартування, прищеплення стійких гігієнічних навичок; – вивчення техніки та оволодіння життєво необхідним навиком плавання; – всебічний розвиток, укріплення опорно-рухового апарату, розвиток фізичних якостей; – ознайомлення з правилами безпеки і оволодіння навичками прикладного плавання; – виховання високих моральних якостей громадянина незалежної України. Сучасний спорт характеризується гострою спортивною боротьбою, високими спортивними результатами. Тому є необхідність пошуку різних засобів, форм, здатних оптимізувати підготовку плавців до старту і сприяти найвищим досягненням в змагальних умовах. Важливою складовою системи спортивної підготовки є підготовка організму до майбутньої м’язової роботи, за допомогою спеціально підібраних фізичних вправ. Про це свідчать наукові дослідження А.Г. Дембо, 1991, В.Н. Платонова, 2000,2012, Н.Ж. Булгакової, 1996 та ін. Тому важливим є аналіз і узагальнення передових поглядів, що досліджені в всій час досвідченими фахівцями для покращення працездатності плавців задовго до старту. Адже працездатність спортсменів, ефективність діяльності функціональних систем їх організмів під час змагань та при виконанні програм тренувальних занять багато в чому визначається раціональною побудованою підготовчої частини тренування. Підготовча частина (розминка) є обов’язковим компонентом організованого процесу підготовки спортсмена до навчально-тренувальних занять та змагань

Item Type: Методичне забезпечення
Uncontrolled Keywords: 09-02-23, плавання
Шифр: 09-02-23
За видами робіт: Вивчення дисципліни
Subjects: За напрямами > Усі спеціальності
Divisions: Кафедра фізичного виховання
Depositing User: libr_1 Г. М. Рожанчук
Date Deposited: 26 Mar 2018 12:25
Last Modified: 26 Mar 2018 12:25
URI: http://ep3.nuwm.edu.ua/id/eprint/9017

Actions (login required)

View Item View Item

Downloads

Downloads per month over past year