Методичні вказівки до практичних занять з навчальної дисципліни «Оздоровчий фітнес. Система «Пілатес»» для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня усіх освітньо-професійних програм спеціальностей НУВГП всіх форм навчання

Downloads

Downloads per month over past year

08-01-61М Петрук, Л. А. (2022) Методичні вказівки до практичних занять з навчальної дисципліни «Оздоровчий фітнес. Система «Пілатес»» для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня усіх освітньо-професійних програм спеціальностей НУВГП всіх форм навчання. [Методичне забезпечення]

[img] Text
08-01-61М.pdf

Download(282kB)

Abstract

Метою вивчення дисципліни є оволодіння студентами основних вправ оздоровчого фітнесу, які мають потужний оздоровчий ефект: регулюють мозковий і периферійний кровообіг, вдосконалюють дихання, розвивають і зміцнюють м’язову систему, покращують рухливість суглобів та хребта. Система «Пілатес» направлена на правильне поєднання «вправа-дихання», які гармонують між собою та надають можливість зміцнити організм та опорно-руховий апарат вцілому. Завдання дисципліна «Оздоровчий фітнес. Система «Пілатес» полягають у: - формуванні у студентів системи знань здорового способу життя, необхідних в процесі життєдіяльності; - міцненні здоров’я студентів, сприяння правильному формуванню і всебічному розвитку організму, профілактиці захворювань, забезпеченні високого рівня фізичного стану, працездатності протягом всього періоду навчання; - набутті студентами фонду рухових умінь і навичок, забезпеченні загальної і професійно-прикладної фізичної підготовленості. Дані методичні вказівки допоможуть студентам у вивченні навчальної дисципліни, формуванні теоретичних знань, практичних навичок та організації і проведення навчально-тренувальних занять.

Item Type: Методичне забезпечення
Uncontrolled Keywords: 08-01-61М, оздоровчий фітнес, система «Пілатес»
Шифр: 08-01-61М
За видами робіт: Практичні (семінарські) заняття
Subjects: За напрямами > Усі спеціальності
Divisions: Навчально-науковий інститут охорони здоров'я > Теорії та методики фізичного виховання
Depositing User: libr_1 Г. Д. Колюхова
Date Deposited: 11 Mar 2022 09:29
Last Modified: 11 Mar 2022 09:29
URI: http://ep3.nuwm.edu.ua/id/eprint/23121

Actions (login required)

View Item View Item

Downloads

Downloads per month over past year