Методичні рекомендації до виконання практичних завдань з дисципліни «Фізичне виховання» тема «Атлетична і ритмічна гімнастика. Вдосконалення фізичних якостей засобами сучасних фітнес-занять» для студентів спеціальних медичних груп

Downloads

Downloads per month over past year

09-02-20 Плотка, В. С. and Петрук, Л. А. and Пінчук, В. Ф. (2017) Методичні рекомендації до виконання практичних завдань з дисципліни «Фізичне виховання» тема «Атлетична і ритмічна гімнастика. Вдосконалення фізичних якостей засобами сучасних фітнес-занять» для студентів спеціальних медичних груп. [Методичне забезпечення]

[img] Text
09-02-20.pdf

Download(1MB)

Abstract

Методичні рекомендації розроблені для студентів, які за станом здоров'я віднесені до спеціальної медичної групи з навчальної дисципліни «Фізичне виховання» за темою «Атлетична і ритмічна гімнастика». Дані методичні рекомендації допоможуть студентам оволодіти основами теоретичних знань, щодо структури, змісту та планування фітнес-занять. Ознайомлять з особливостями проведення таких занять та їх сучасними видами. Також у методичних рекомендаціях подана коротка характеристика основних видів занять у фітнесі, запропоновані програми для розвитку та зміцнення різних груп м'язів. Такі систематичні заняття, як аеробіка, степ-аеробіка (зв'язки з різноманітних кроків і стрибків на спеціальну платформу – степ), тай-бо і кибо (адаптовані елементи східних єдиноборств), аква-аеробіка, плавання, заняття в тренажерному залі, танцювальний напрямок фітнесі – латина, фанк, хіп-хоп, зумба, танець живота допомагають зміцнити не лише м'язи тіла, а й укріпити серцево-судинну, дихальну системи, врегулювати обмін речовин та позбавитись синдрому хронічної втоми.

Item Type: Методичне забезпечення
Uncontrolled Keywords: 09–02–20, атлетична і ритмічна гімнастика
Шифр: 09-02-20
За видами робіт: Практичні (семінарські) заняття
Subjects: Шифр галузі знань > 22 Охорона здоров’я
Шифр галузі знань > 22 Охорона здоров’я > 227 Фізична реабілітація
Divisions: Кафедра фізичного виховання
Depositing User: libr_1 Г. М. Рожанчук
Date Deposited: 04 Jan 2018 08:37
Last Modified: 23 Jan 2019 09:04
URI: http://ep3.nuwm.edu.ua/id/eprint/8046

Actions (login required)

View Item View Item

Downloads

Downloads per month over past year