09–02–09 Бірук, І. Д. та Пінчук, В. Ф. (2019) Робоча програма навчальної дисципліни «Фізичне виховання для здобувачів вищої освіти навчальних груп спортивного виховання з настільного тенісу першого (бакалаврського) рівня усіх освітньо-професійних програм спеціальностей НУВГП. Program of the Discipline "PHYSICAL EDUCATION for higher education upperclassmen of table tennis sports training" specialty ALL SPECIALTIES. [Робочі програми]

Text 09-02-09.pdf Download(1MB)

Анотація

Настільний теніс – це масовий, захоплюючий, доступний вид спорту, який завоював авторитет як в Україні, так і на всіх континентах світу. Це все тому, що він не вимагає великих матеріальних затрат і місць для тренувань та спортивних змагань. Він нескінченно різноманітний, доступний усім віковим категоріям людей. Легкість і швидкість рухів, стрімкість атак і самовідданість захисту, несподіваність технічних комбінацій являють собою захоплююче видовище. Сама гра із забави перетворилась в складний аналітичний вид спорту з різноманітною технікою, багатьма тактичними вирішеннями, що вимагає високої загально-фізичної, спеціальної та психологічної підготовки. В системі фізичного виховання настільний теніс займає одне з провідних місць, про що свідчить масовість та постійний інтерес здобувачів вищої освіти до цього виду спорту. Доведено, що успішний виступ у змаганнях з настільного тенісу залежить однаковою мірою від високого рівня технічної, тактичної, психологічної та фізичної підготовленості спортсмена. Фізичні якості розвиваються при оволодінні руховими діями. А тому на заняттях з настільного тенісу слід використовувати вправи для розвитку спритності, швидкості, витривалості, координації та сили. Від рівня розвитку фізичних якостей і здібностей, специфічних для гри у настільний теніс, залежить оволодіння техніко-тактичними навичками. Чим вищий рівень розвитку спеціальних якостей і здібностей, тим швидше можна оволодіти основами техніки і тактики гри. Table tennis is a massive, exciting and accessible sport that has gained authority both in Ukraine and all over the continents of the world. This is because it doesn’t require a lot of material expenses and places for training and sports competitions. It is endlessly various and available to all age groups of people. Easiness and speed of movements, rapidity of attacks and selflessness of defense, the unexpectedness of technical combinations represent an exciting show. The game itself has turned into a complex analytical sport with a variety of techniques, many tactical solutions, which requires high physical, special and psychological preparation. Table tennis occupies one of the leading places in the system of physical education, as evidenced by the massive and constant interest of applicants for higher education in this sport. It is proved that successful performance in table tennis depends equally on the high level of technical, tactical, psychological and physical readiness of a sportsman. Physical qualities are developed by acquiring motor skills. Therefore, table tennis lessons should use exercises for developing dexterity, speed, endurance, coordination and strength. The level of development of physical qualities and abilities that are specific for playing table tennis depends on mastering technical and tactical skills. The higher the level of development of special qualities and abilities, the faster you can master the basics of technology and tactics of the game

Перегляд елементу

Завантажень