08-01-02S Петрук, Л. А. (2020) Силабус навчальної дисципліни «Оздоровчий фітнес. Система «Пілатес»» для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня всіх освітніх програм спеціальностей. [Силабус]

Text 08-01-02 S.pdf Download(459kB)

Анотація

Метою вивчення дисципліни є оволодіння студентами основних вправ оздоровчого фітнесу, які мають потужний оздоровчий ефект: регулюють мозковий і периферійний кровообіг, вдосконалюють дихання, розвивають і зміцнюють м’язову систему, покращують рухливість суглобів та хребта. Система «Пілатес» направлена на правильне поєднання «вправа-дихання», які гармонують між собою та надають можливість зміцнити організм та опорно-руховий апарат вцілому. Цілі дисципліна «Оздоровчий фітнес. Система «Пілатес»: формування у студентів системи знань здорового способу життя, необхідних в процесі життєдіяльності; зміцнення здоров’я студентів, сприяння правильному формуванню і всебічному розвитку організму, профілактика захворювань, забезпечення високого рівня фізичного стану, працездатності протягом всього періоду навчання; набуття студентами фонду рухових умінь і навичок, забезпечення загальної і професійно-прикладної фізичної підготовленості.

Title in English

SYLLABUS Health related fitness. Pilates System. Code in Educational Program for all specialties Educational level: bachelor’s (first)

Перегляд елементу

Завантажень