08-01-135М Нестерчук, Н. Є. та Орел, І. О. та Росквас, Т. Г. (2024) Методичні вказівки до лабораторних робіт із освітнього компоненту «Технологія проєктування персональних фітнес-програм для різних груп населення» для здобувачів вищої освіти другого (магістерського) рівня за освітньо-професійною програмою «Фітнес та рекреація» спеціальності 017 «Фізична культура і спорт» денної та заочної форм навчання. [Методичне забезпечення]

Text 08-01-135М.pdf Download(369kB)

Анотація

Методичні вказівки навчальної дисципліни «Технологія проєктування персональних фітнес-програм для різних груп населення» складена відповідно до освітньо-професійної програми підготовки здобувачів вищої освіти другого (магістерського) рівня за освітньопрофесійною програмою «Фітнес та рекреація» спеціальності 017 «Фізична культура і спорт». Мета цієї дисципліни - підготовка фахівців, які зможуть створювати персональні фітнес-програми, враховуючи індивідуальні потреби та обмеження різних груп населення, сприяти покращенню їхнього фізичного стану та якості життя. Основні завдання цієї дисципліни: вивчити різноманітні вправи та методи тренувань, які підходять для конкретних груп населення, і вміти їх правильно використовувати, навчитися адаптувати фітнес-програми в разі зміни потреб чи обставин клієнта, таких як здоров'я, рівень фізичної підготовки, час тощо, розуміти принципи безпеки під час тренувань та враховувати їх у проєктуванні програм, оцінювати ефективність програм та вносити корективи за необхідності, здобути навички комунікації, мотивації та взаємодії з клієнтами для досягнення їхніх цілей у фітнесі, стежити за прогресом клієнтів (збирати дані та аналізувати їх для визначення ефективності програми), вивчення фізичних і психологічних особливостей дітей, підлітків, дорослих і літніх людей, які впливають на їхню фізичну активність та здоров'я, створення фітнес-програм, що враховують вікові характеристики та потреби, включаючи вправи, інтенсивність тренувань та тривалість.

Перегляд елементу

Завантажень